洗把臉電腦輻射可減少70%

    天天盯著電腦屏幕，手機(jī)不離身，再加上微波爐、電視、空調(diào)這些生活電器，城市白領(lǐng)的健康正受到電磁輻射的影響。今年4月24日至5月1日是《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》宣傳周，主題是“防治職業(yè)病造福勞動(dòng)者，勞動(dòng)者享有基本職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)”。昨日，長(zhǎng)沙市疾控中心發(fā)布提醒，城市白領(lǐng)應(yīng)警惕電磁波輻射和視屏作業(yè)帶來(lái)的健康新威脅。

    目前，我國(guó)職業(yè)病種類已擴(kuò)大到10大類115種。隨著IT、生物醫(yī)藥、微電子等高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展，職業(yè)病的患病人群逐漸發(fā)生了變化。職業(yè)病危害因素也不再局限于傳統(tǒng)的粉塵、重金屬范疇，而是出現(xiàn)了噪聲、微波、高頻、電磁輻射等多元化趨勢(shì)。

    長(zhǎng)沙市疾控中心職業(yè)病防治所副所長(zhǎng)金若剛說(shuō)，日常生活中，電磁輻射無(wú)孔不入，有強(qiáng)有弱，但手機(jī)、微波爐產(chǎn)生的是高頻輻射。科學(xué)研究表明，并不是所有的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)健康構(gòu)成影響。當(dāng)場(chǎng)強(qiáng)被控制在一定范圍內(nèi)時(shí)，它是無(wú)害的。只有場(chǎng)強(qiáng)超過(guò)一定限值，才可能導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈、惡心、失眠、健忘等亞健康癥狀。

    金若剛說(shuō)，預(yù)防電磁場(chǎng)危害，要遵循設(shè)備屏蔽、遠(yuǎn)距離操作和限時(shí)操作三大原則，電磁場(chǎng)環(huán)境內(nèi)作業(yè)人員應(yīng)配備個(gè)人防護(hù)用品，包括防護(hù)眼鏡和防護(hù)服；并進(jìn)行定期的職業(yè)健康檢查，凡有器質(zhì)性中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及精神癥狀者，不宜從事接觸電磁場(chǎng)的工作。

    “視屏作業(yè)沒(méi)有對(duì)應(yīng)的法定職業(yè)病，但是，《職業(yè)健康監(jiān)護(hù)管理辦法》對(duì)視屏作業(yè)上崗前、在崗期間體檢項(xiàng)目和周期都做了相應(yīng)的規(guī)定。”長(zhǎng)沙市疾控中心職業(yè)病防治所李繼猛副主任醫(yī)師說(shuō)。

    從事軟件業(yè)、文字處理、信息處理等職業(yè)的工作人員，他們的視屏作業(yè)時(shí)間往往超過(guò)4小時(shí)/日；另外，個(gè)人電腦和公共電腦視屏作業(yè)者等，在職業(yè)危害體檢中往往被忽略。

    李繼猛說(shuō)，視屏作業(yè)對(duì)人體的危害是一個(gè)持續(xù)、緩進(jìn)、累積的過(guò)程，不易引起人們的重視。

    預(yù)防視屏作業(yè)危害可采取這些措施：操作電腦時(shí)，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上；飲食上，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E；使用電腦時(shí)，一般每小時(shí)休息5～10分鐘為宜。